Manger-bouger.ch: des informations pour mieux comprendre comment mieux bouger.
Il n'y a pas un âge pour commencer à faire de l'activité physique, notamment si vous le faites progressivement (attention aux contre-indications majeures de type cardiaque).
De la même façon, si vous présentez un sur-poids ou/et si vous n'avez pas l'habitude de faire une activité physique, en commençant au niveau qui vous convient et en augmentant progressivement la durée de l'intensité de votre activité
